САЛЬСА: школа танцев в Москве

Сальса:

Сальса - самый динамичный и «безбашенный» стиль клубной латины, испытывающий сегодня сильное влияние других стилей клубной латины, в частности реггетона. Преподаватели «Держи Ритм» гарантируют: после этого занятия Вы не потеряетесь ни в одном в клубе. Уже после одного урока Вы почувствуйте ритм salsa.

Уроки сальсы ведут:

Иван КОРОТКОВ - чемпион юга России по латиноамериканской программе: участник ежегодных международных конвенций по танцам и фитнесс-программам, танцор «международного» класса по латиноамериканским танцам, многократный Чемпион Юга России по латиноамериканским танцам, хореограф-постановщик танцевальных проектов на ТВ, шоу-программ и конкурсов красоты, участник танцевальных шоу и программ на каналах ТВЦ «Спорт с настроением», НТВ+ «Про стиль», канал «Столица» и многих других.

Sandro MARIMON (Куба, Гавана): Преподаватель кубинец. Профессиональный преподаватель клубной латины (сальса, бачата, реггетон) - Sandro MARIMON - теперь в нашей школе сальсы «Держи ритм». По многочисленным просьбам мы открыли дополнительные группы по сальсе для начинающих.






В программу обучения САЛЬСА входит:

1. Разбор основного ритма сальсы
2. Практические упражнения на развитие музыкальности и чувства ритма
3. Упражнения на синхронизацию движений с музыкой
4. Основы взаимодействия партнеров в танце под музыку
5. Способы ведения партнерши в сальсе
6. Разучивание танцевальных связок, примеры импровизации в танце.

Приглашаем Вас на презентацию "ИСКУССТВО КРАСИВОГО ТЕЛА: ТАНЕЦ ZUMBA"
Презентация будет проходить в форме интерактива: Вы не только узнаете, в чем отличия зумбы от классических фитнес программ, но также сможете поучаствовать в мастер-классе. Сертифицированный инструктор продемонстрирует основные элементы аэробной нагрузки в зумбе, расскажет, как строится урок зумбы, почему принято считать, что зумба снимает психологический дискомфорт обычных занятий в тренажерном и аэробном зале.
Мастер-класс рассчитан как на профессиональных фитнес-инструкторов, интересующихся новыми тенденциями индустрии фитнеса, так и на всех, кому не подходят классические фитнес-программы.
Стоимость участия: от 300 руб. Запись по телефону: (495) 912 2 777 и на сайте www.derziritm.ru 
Адрес: Москва, м. Таганская (радиальная), Народная ул., 12

Ведущий:

 

Tiago Mendez (Бразилия) - сертифицированный инструктор фитнес-прогаммы Zumba.
Родился в Бразилии. В данный момент преподаёт Zumba фитнес, клубную латину и капоэйру, является участником и хореографом различных латиноамериканских шоу (Caribbean Show, Brasil Brasileiros, и др).
Zumba: это новое слово в фитнесе, танцевальная фитнес-программа, в основе которой заложена аэробная нагрузка — ритмичные движения, выполняемые под латиноамериканские ритмы (сальсы, меренге, реггетон, мамба, румба и др). Простота движений и зажигательная музыка сделало зумбу необычайно популярной во всем мире.

Школа танцев "Держи Ритм"

Инструктор pilates Наталия Поддубная

"Body&Mind – осознанная работа с телом или «умная» тренировка. В своей методике я использую несколько подходов для достижения максимального результата:

• pilates–balance упражнения на развитие чувства равновесия, умение удерживать тело в пространстве, распределяя нагрузку на разные части тела. Именно этот комплекс доставит вам особое удовольствие и ощущение внутреннего баланса, при котором поддерживается связь между разумом и телом
• pilates-power (силовой комплекс) состоит из более интенсивных упражнений на пресс, укрепление суставов и мышц, функциональные возможности позвоночника
• Pilates-массаж – восстановление и развитие функциональных возможностей позвоночника, работа с широчайшими мышцами спины, которые отвечаю за осанку и устранение болей в спине
• pilates-relax самая приятная и необходимая часть комплекса, вы должны уметь расслабляться! В этом нам помогут дыхательные упражнения, полезные для кровообращения
• pilates-stretch используется методика глубокой растяжки, при этом внимание уделяется расслаблению мышц и увеличению их эластичности и гибкости тела в целом
• pilates- dance – красивое сочетание упражнений из разных подходов по системе пилатес под музыку и вы уже танцуете!

Для меня наивысший показатель результата от уроков пилатес это танец, поэтому свой авторский курс пилатес я заканчиваю комбинацией из упражнений, где вы уже не просто повторяете действия, а координируете свое тело под музыку, которая превращается в хореографический этюд на основе упражнений по системе пилатес.
Многие спрашивают, что общего между занятиями пилатесом и танцами? Есть достаточное количество фитнес клубов и программ, но поверьте, что пилатес в студии танцев - это необходимость, потому что чтобы научиться танцевать, надо сначало овладеть своим телом, услышать его.
У начинающих танцоров латины после занятий по системе пилатес движения бедер становятся более амплитудными и свободными.
Я так же работаю с профессиональными фигуристами и теннисистами по системе пилатес, проблемой которых зачастую является «забитость» мышц из-за нагрузок, здесь я уделяю большое внимание релаксирующей части и глубокой растяжке в комплексе".

Так мы отмечаем Новый Год)))

Дарья Мороз Преподаватель Ragga, Latino Lady Style, Клубной латины в школе танцев "Держи ритм". Успей записаться на занятия